HIGIENA W OKRESIE SZKOLNY

Na pojęcie higieny składa się w tym wieku wiele różnych pojęć. Nie jest to już tylko sprawa mycia rąk, czystej odzieży itp. Są to przecież normalne nawyki kulturalnego społeczeństwa. Higiena w okresie szkolnym, to odpowiednie warunki nauczania (higiena nauczania), rozkład dnia w domu, wypoczynek, sen, zabawa, stosowne do wieku odżywienie i wiele innych elementów. Niezmiernie ważnym zagadnie­niem w całym wieku szkolnym jest higiena psychiczna ucznia. Na ten element higieny nie zwraca się u nas jeszcze dostatecznej uwagi. Higiena wieku szkolnego musi uwzględniać z jednej strony właściwości fizjologiczne danego okresu życia, a także wykonywaną pracę dziecka. Trzeba pamiętać, że dziecko szkolne pracuje bardzo ciężko w ciągu całego 4nia. Jeżeli zważymy, że okres pobytu dziecka w szkole wynosi przeciętnie 57 godzin dziennie, a potem przez dalsze 24 godziny musi ono przygotowy­wać lekcje na dzień następny, to w sumie jego dzień pracy trwa przez około 911 godzin na dobę. Zacznijmy od higieny życia w domu. Dziecko szkolne powinno mieć, tak samo jak dziecko młodsze i dorosły człowiek, swój własny kąt w domu, a także stale obowiązujący ramowy program dnia. Jest to nie podlegający dyskusji wymóg higieny fizycznej i psychicznej każdego człowieka, a tym bardziej dziecka. Najkorzystniej byłoby, aby dziecko nie musiało nosić podręczników i otrzymywało je w szkole. Po wstaniu z łóżka dziecko musi mieć tyle czasu, aby przed pójściem do szkoły zdążyło spokojnie wykonać swoją toaletę poranną, na którą powinno się składać: mycie zębów, mycie się do pasa w letniej wodzie, podmywanie się, uczesanie włosów. Po wyjściu z łazienki powinno dziecko wykonać krótką 5, 10minutową gimnastykę przy otwartym oknie. Już ubrane dziecko zasiada do pierwszego śniadania. Każde dziecko musi bezwarunkowo zjeść codzien­nie pełnowartościowe śniadanie, w spokoju i na siedząco. Do szkoły zabiera drugie śniadanie. Ważny z punktu widzenia higieny fizycznej jest rodzaj teczki na przybory szkolne. Dzieci z klas młodszych powinny nosić tornistry na plecach. Noszenie ciężkich teczek w ręce ma bardzo niekorzystny wpływ na rozwój kręgosłupa i postawę dziecka. Najkorzystniejsze dla dziecka byłoby pozostawianie teczki z podręcznikami w szkole. Ubiór dziecka musi być czysty, estetyczny, a także zgodny z wymogami szkoły. Wszelkie różnice w ubiorze dziecka, zależne od stopy życiowej rodziców, mają niekorzystne znaczenie w środowisku dziecięcym. Po powrocie ze szkoły dziecko powinno myć ręce i twarz, zmienić strój szkolny na wygodny, domowy. Po obiedzie należy się dziecku 1, 2godzinny wypoczynek, najlepiej jeżeli jest to zabawa na świeżym powietrzu. Wieczorem konieczne jest mycie całego ciała lub prysznic. W pierwszych latach nauki dziecko powinno sypiać około 10 godzin na dobę, a pod koniec okresu szkolnego przynajmniej 89 godzin. Dziecko musi mieć odpowiednie warunki do odrabiania lekcji. Rzecz jasna, że najlepiej, jeżeli ma ono własny pokój. Jeśli to jest niemożliwe, to trzeba wydzielić mu i odpowiednio przygotować stałe miejsce we wspólnym pokoju. W czasie odrabiania lekcji powinien w domu panować całkowity spokój, aby nie rozpraszać uwagi dziecka. Nie wolno też stale odrywać dziecka od nauki dla załatwienia drobnych prac domowych. Tego rodzaju zajęcia należy uzgodnić z dzieckiem zawczasu, zanim zajmie się lekcjami, lub po ich odrobieniu. " Interesowanie się rodziców wynikami w nauce dziecka należy do ich obowiązków i nie może polegać tylko na karceniu za niepowodzenia i dwójki. Dziecko dobrze się uczące i zachowujące powinno być nagradzane. Tak samo należy nagradzać udział dziecka w pracach domowych. Wszelkie uwagi wychowawcze i karcenie dziecka na nic się nie zdadzą, jeżeli nie będzie ono mogło korzystać z dobrego przykładu rodziców i opiekunów. . Zdarza się np., że zwraca się dziecku uwagę na konieczność mycia zębów, a samemu się zębów nie myje. Żąda się od dziecka kulturalnego zachowania w domu, a samemu robi się awanturę żonie o przesolony obiad itd. Atmosfera domowa musi sprzyjać rozwojowi i wychowaniu dziecka, musi mu dawać poczucie bezpieczeństwa i ciepła rodzinnego. Są to naprawdę ważne czynniki, warunkujące dobrą naukę i dobre wychowanie człowieka. Higiena nauczania. Szkoła powinna stworzyć dziecku właściwe warunki do pracy. Klasy powinny być utrzymane w stałej czystości, dobrze oświetlone i systematycznie przewietrzane. Pulpity i siedzenia muszą być dostosowane do wzrostu ucznia, a odległość od tablicy powinna gwarantować wszystkim uczniom dobre widzenie liter i cyfr na niej napisanych. Dziecko nie powinno chodzić w szkole w kapciach. Każda przerwa w lekcjach musi być wykorzystana na pobyt dzieci na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody, z wyjątkiem deszczu i dużego mrozu. Każdy uczeń musi mieć możność umycia w szkole rąk, a także korzystania z czysto utrzymanej ubikacji, bidetu dla dziewcząt itd. Lekcje wychowania fizycznego powinny regenerować zmęczoną psychikę dziecka i pomagać w rozwoju fizycznym. W sklepikach szkolnych nie powinno się sprzedawać pączków i ciastek z kremem, lecz "owoce, soki itp. Byłoby znakomicie, gdyby w każdej szkole wszystkie dzieci niezależnie od uposażenia ich rodziców mogły zjadać pełnowartościowy obiad, a dzieci, które mają daleką drogę do szkoły również drugie śniadanie, i wypić szklankę mleka. Każde dziecko idące do szkoły powinno zabrać z domu owoce lub obrane, surowe jarzyny. Bardzo wielkie znaczenie w szkole ma dbałość o higienę psychiczną uczniów. Dziecko powinno być przez nauczycieli traktowane poważnie i serdecznie. Kulturalne zachowanie, musi obowiązywać tak samo dzieci, jak i kadrę pedagogiczną. Znaczenie dobrego przykładu jest tutaj jeszcze większe niż w domu. Autorytet nauczyciela nie powinien podlegać dyskusji, ale musi to być" autorytet uzyskany nie przez terror, nakazy i zakazy, lecz przez przyjaźń, serdeczność, zrozumienie psychiki dziecka w tym wieku i wysoką kulturę osobistą. Szkoła i dom muszą ze sobą ściśle współpracować, zarówno w sprawach wychowawczych, jak i dotyczących nauki. Na temat higieny nauczania napisano już wiele. Literatura jest tu wyjątkowo obszerna. Nie sposób zatem bardziej szczegółowo omówić tych zagadnień w ramach krótkiego poradnika. barwy Śląska | cellulit | drugi model spacerówki | czym są komórki macierzyste | kulinaria grapefruity | jedzenie podstawowa potrzeba | medycyna odprężenie dla oczu | odwierty do pomp ciepła | zdrowie